Эпидемиянең бу чорында без акрынлап күп кешеләрнең сәламәтлеген саклау һәм иммунитетын яхшырту өчен йога белән шөгыльләнә башлауларын күрербез, шул ук вакытта ялгызлык һәм стресс белән көрәшү.Йога шулай ук куркудан һәм борчылудан арынырга, психососиаль ярдәмдә һәм торгызуда мөһим роль уйный ала.Дөнья эпидемия авырлыклары белән очраша башлаганчы, йога физик һәм психик сәламәтлекне ныгыта ала.Беркайчан да андый мөһим һәм күренекле булмаган.Эпидемия күп кешеләрне туганнары белән очраша алмауны, үз-үзен изоляцияләүне, финанс кыенлыкларын кичерергә мәҗбүр итте, көндәлек ритмны, тормыш һәм эш балансын бозды.Борчылу һәм депрессия һәрвакыт безнең белән, һәм йога безгә аны җиңәргә һәм томаннан чыгарга булыша ала.Эпидемия бер көн әкренләп юкка чыгачак дип уйлыйм, ләкин без яхшы сәламәт яшәү рәвешен үстерергә тиеш, мәсәлән, күнегүләр, йога һ.б. Шул рәвешле без чын сәламәтлекне ура алабыз.JW йога спорт киеме җитештерүгә һәм дизайнга бирелгән, сезнең ихтыяҗыгыз булса, зинһар, безнең белән элемтәгә керергә ирек бирегез.
Пост вакыты: 26-2022 май