Бу вакыт эчендә, Шанхайдагы эпидемиягә каршы тору аркасында, кешеләр изоляция һәм яклау өчен өйдә калдылар.Тормышны яраткан кешеләрнең күбесе үз балконнарында сарымсак үсентеләре, яшел пияз, яшел яшелчәләр һ.б. үстерә башладылар, шуңа күрә алар үзләре үстергән яшелчәләрне ашап кына калмыйча, эштән тыш, өйдәге тормыштан да күңел ачалар. .
Сарымсак үсентеләрен ашап бетергәч, мин үземне балконда үстердем, үзем ясый алырлык тагын бер яшелчә таптым - фасоль үсентеләре.
Фасоль үсентеләре - гадәти Кытай ризыклары.Шул исәптән соя үсентеләре, гөмбә чөгендере, адзуки чөгендере һ.б., шулай ук Руйи ризыклары дип тә атала.Ашый торган фасоль үсентеләре җыр династиясендә башланган, һәм фасоль үсентеләре, бамбук үсентеләре һәм гөмбәләр өч вегетариан умами тәме исемлегенә кертелгән.Фасоль үсентеләре С витамины, Е витамины, хлорофил һәм башка матдәләргә бай, шулай ук матурлык һәм яман шеш авыруларын профилактикалау тәэсиренә ия.
Фасоль үсемлекләрен җитештерү ысулы бик гади: башта гөмбә фасылы (яки соя) һәм яшелчәләр бассейны әзерләгез, гөмбә чөгендерен юыгыз һәм бассейнга 12 сәгать чумыгыз.Игътибар итегез, су чөгендерне капларга тиеш.Аннары суның күп өлешен түгегез, шешкән чөгендер астына дым сөлге катламы куегыз, өстенә дым сөлге катламы куярга һәм аны 5 көн чамасы караңгы урынга куярга кирәк (температура башка, үсемлек вакыты төрле булыр), һәр иртә һәм кич суны бер тапкыр алыштырыгыз, һәм ниһаять, сез тәмле чөгендер үсентеләрен ала аласыз.
Фасоль үсентеләрен ашау өчен бик күп ысуллар бар, алар кыздырылган, салкын яки шорпа булырга мөмкин.Аларны ашау ысуллары бик күп.Сез аны сынап карарга мөмкин.
Диетадан тыш, физик күнегүләр дә була алмый.Йөгерү, йога һ.б. кебек гади чаралар көн саен сакланырга тиеш.Без сезгә шулай ук төрле җитештерү тукымалары, төрле стильләр һәм чалбар белән тәэмин итәбез.Йога Топс, Йога Брас, Спорт киеме, Спорт чалбар һ.б. Сезнең сайлау өчен бик күп дизайн.Барлык таләпләрегезгә дә рәхим итегез.
Пост вакыты: 26-2022 апрель